Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
2062 kcal
|
Fedt: 126,97g | Prot.: 126,02g | Kulhyd.: 96,53g.
Morgenmad: 1 WIN Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Апрель Витамин с, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Ашан Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Индилайт Мясо Закусочное. Aftensmad: Сыробогатов Сыр Тильзитер, КПК Сервелат Куриный, Яндекс Лавка Скрэмбл из Четырёх Яиц, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики. Snacks/Andet: NL International Протеиновый Батончик, Фундук Фундук. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|