Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1978 kcal
|
Fedt: 76,84g | Prot.: 124,44g | Kulhyd.: 196,50g.
Morgenmad: Cukier, Lipton Herbata, Lidl Mozzarella Light, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Morliny Szynka Wędzona, Masło, Biedronka Chleb Rodzinny. Frokost: Biedronka Tort Śmietankowy, Cukier, Nescafe Classic, Biedronka Chleb Rodzinny , Zupa Gyros, Kotlet Mielony. Aftensmad: Cukier, Nescafe Classic, Biedronka Chleb Rodzinny , Zupa Gyros. Snacks/Andet: KFD KFD Premium WPC82 o Smaku Batona Karmelowo-Orzechowego. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Łukasz278's Vægt Historie
|