Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2015
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2015:
|
1162 kcal
|
Fedt: 55,28g | Prot.: 76,48g | Kulhyd.: 85,77g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Weihenstephan Frische Buttermilch, Rote-Beete-Suppe, Milfina Creme Fraiche, Gekochtes Ei, Ananas. mere..
|
|
2032 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|