Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
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1246 kcal
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Fedt: 23,30g | Prot.: 105,96g | Kulhyd.: 104,33g.
Morgenmad: Clever クレバーマッスルプロテイン(ミックスベリー味), サイゼリヤ モッツァレラのサラダ, セブンイレブン かぼちゃのクリームスープ. Aftensmad: 冷凍ブルーベリー, 業務スーパー ミックスベリーチェリー入り, イカ. Snacks/Andet: Sunao チョコ&バニラソフト. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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