Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1540 kcal
|
Fedt: 64,44g | Prot.: 72,88g | Kulhyd.: 151,53g.
Morgenmad: Blue Band Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Kupas. Frokost: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Aftensmad: Sambal Matah, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kimbo Sosis Sapi. Snacks/Andet: Nissin Walens Cheese Soes, NutriSari Madu Lemon, Nutrijell My Vla, Nutrijell Pudding Susu Coklat, Indomaret Kacang Koro Kulit, Tropicana Slim Avocado Coffee. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anniiinnnn's Vægt Historie
|