Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1767 kcal
|
Fedt: 56,17g | Prot.: 128,91g | Kulhyd.: 198,33g.
Morgenmad: Cacaopoeder (Ongezoet), Peren, Öing Magere Kwark, Chiazaad. Frokost: Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Pompoen, Wortelen, Sardines in Olie (uit Blik), AH Linzen. Aftensmad: AH Petit Stokbrood Wit, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Excellent Entrecote. Snacks/Andet: Banaan, Pepernoot, Gekookt Ei, Jumbo Kalkoenfilet, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|