Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1122 kcal
|
Fedt: 47,89g | Prot.: 79,78g | Kulhyd.: 85,56g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Frokost: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Пестравка Творог 5%. Aftensmad: Фарш Индейки (Приготовленный), Мистраль Гречка Отварная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Snacks/Andet: Белебеевский Сыр Белебеевский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Гречневые. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|