Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
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2502 kcal
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Fedt: 83,65g | Prot.: 196,24g | Kulhyd.: 247,24g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Kohlrabi, Aldi Putenbrustfilet, Kokosöl. Snacks/Andet: Douceur Runde Braune Lebkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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