Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
104,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
2449 kcal
|
Fedt: 92,70g | Prot.: 180,56g | Kulhyd.: 207,47g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Кофе с Молоком. Frokost: Капуста Тушеная, Ашан Филе Куриное Запеченое, Край Каравай Батон Нарезной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Aftensmad: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Куриное Филе, Макароны Отварные, Хлеб, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|