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CAFÉ DA MANHÃ 1 pão de forma (61cal) 2 ovos mexidos
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
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1464 kcal
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Fedt: 60,87g | Prot.: 79,36g | Kulhyd.: 156,78g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Pão de Forma. Frokost: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango a Passarinho, Alface Americana. Aftensmad: Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. Snacks/Andet: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Doce de Leite, Banana, Ameixas. mere..
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1763 kcal
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Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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