ali71durak71's Dagbog, 01 nov 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
65 kg Indtil videre tabt: 4,9 kg.    Stadig tilbage: 5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
462 kcal Fedt: 18,24g | Prot.: 23,20g | Kulhyd.: 53,13g.   Morgenmad: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Armut, Sebze Güveç (Etsiz), Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Marul, Siyah Zeytin. Frokost: Nestle %60 Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
Taber 1,0 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ali71durak71's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.