Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
168,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 38,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1268 kcal
|
Fedt: 48,84g | Prot.: 108,54g | Kulhyd.: 102,05g.
Aftensmad: Salça, Sızma Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Levrek. Snacks/Andet: Bal, Muz, İçim Laktozsuz Süt. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hedef50kg.'s Vægt Historie
|