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Assiette du soir: dos de cabillaud+ méli-mélo tipiak (boulgour…) + ratatouille maison 🤪 📊227 cal En dessert: skyr+ mangue 📊97 cal Total : 324 cal
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
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1068 kcal
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Fedt: 32,27g | Prot.: 104,06g | Kulhyd.: 94,18g.
Morgenmad: Carrefour Sirop d'agave Bio, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Pomme, Yoplait Skyr Nature. Frokost: Fromage de Chèvre (Dur), Poires, Cannelle, Yoplait Skyr Nature, Carrefour Cœur de Palmier, Carrefour Bouquets de Mâche, Charal Steak Haché 5%, Tomates, Concombre (Pelé), Carrefour Champignons de Paris Entiers. Aftensmad: Espadon Cuit, Carrefour Beurre Tendre Demi Sel , Mangues, Ratatouille Maison, Tipiak Méli-Mélo Gourmand, Yoplait Skyr Nature. Snacks/Andet: Alpro Lait de Soja, Café. mere..
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