Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2009
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2009:
|
357 kcal
|
Fedt: 4,23g | Prot.: 8,55g | Kulhyd.: 87,73g.
Morgenmad: splenda w/ fiber, raspberries, coffee, Quaker high fiber oatmeal. Snacks/Andet: all bran fiber drink mix. mere..
|
|
2653 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Molinator2000's Vægt Historie
|