Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2015
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2015:
|
1122 kcal
|
Fedt: 35,13g | Prot.: 23,55g | Kulhyd.: 194,20g.
Frokost: Овсяное Печенье, Азбука Вкуса Ролл с Овощами. Aftensmad: Варенье, Сметана, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Персики, Сливы, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Инжир. mere..
|
|
1886 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|