Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2023
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
|
1768 kcal
|
Fedt: 50,74g | Prot.: 54,66g | Kulhyd.: 299,47g.
Morgenmad: Сахар, Etlon Эспрессо, Махеевъ Джем Малиновый , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кедровый Жмых, Яблоко Зеленое, Мандарины, Магнит Слива, Магнит Банан. Frokost: Крупно Ржаные Хлопья, Ogorod Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Aftensmad: Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины, Магнит Слива, Магнит Банан. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Перекресток Печенье Морковное. mere..
|
Taber 17,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DmitrijSol's Vægt Historie
|