Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2023
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99,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 39,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
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1848 kcal
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Fedt: 59,45g | Prot.: 99,75g | Kulhyd.: 217,27g.
Morgenmad: Toddy Achocolatado, Ovo Frito, Pão de Forma. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Caseira Carne de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Piracanjuba Leite Condensado, Salada de Frutas, Frimesa Queijo Mussarela, Pão de Forma, Toddy Achocolatado. mere..
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3040 kcal
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Motion:
Se TV - 3 timer, Madlavning - 1 time, Rengøring - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 9 timer. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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jessica-martins1991's Vægt Historie
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