Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2023
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
|
1605 kcal
|
Fedt: 59,82g | Prot.: 148,17g | Kulhyd.: 113,61g.
Morgenmad: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Редис, Креветки, Hungry Papa Хумус, Росток Хлебцы с Кунжутом. Frokost: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Rioba Варенье из Вишни, Творог 5%. Snacks/Andet: Фисташки, Индюшатина. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|