Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2023
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
|
1475 kcal
|
Fedt: 69,20g | Prot.: 84,24g | Kulhyd.: 140,91g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Suco de Abacaxi com Hortelã, Mingau de Aveia. Frokost: Salada Crua, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: Qualitá Leite Semidesnatado , Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andet: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Member's Mark Castanha de Caju, Spoleto Passas, Maçã, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Taeq Uva Passa Escura sem Semente. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
guadamesquita1's Vægt Historie
|