Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
|
1465 kcal
|
Fedt: 111,47g | Prot.: 74,66g | Kulhyd.: 44,43g.
Morgenmad: ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Помидоры Черри, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Клубника, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жировые бомбы 1. Frokost: Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пармезан Сыр, ВкусВилл Масло Гхи, Грудка Индейки. Aftensmad: Жировые бомбы 1. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|