Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
|
63 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
|
1544 kcal
|
Fedt: 63,00g | Prot.: 119,11g | Kulhyd.: 112,06g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Круазетт Хлебцы Ржаные, Гречка. Frokost: ВкусВилл Говядина Отварная, Круазетт Хлебцы Ржаные, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Капуста, Barilla Макароны. Aftensmad: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Тилапия. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Яйцо. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|