|
Вчера 2000 к, 50 б, до 21:00
👣5000
в 21:00 пирожное картошка принесла +400 гр на утро. Был срыв? -Нет, осознанно разрешаю себе всë. Жалею? - Нет, но эти +400гр прям разочаровали, в следующий раз подумаю о них, куплю и отложу пирожное на утро. Чтобы по вечерам не хотелось ничего, надо было днём есть свой ПП чизкейк!
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
|
2043 kcal
|
Fedt: 80,64g | Prot.: 74,36g | Kulhyd.: 183,21g.
Morgenmad: Торт Наполеон. Frokost: Теремок Морс Клюквенный, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Aftensmad: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пиво, Толстолобик. Snacks/Andet: Вафли. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|