Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
|
168,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 38,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
|
2213 kcal
|
Fedt: 149,66g | Prot.: 141,52g | Kulhyd.: 73,49g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sütaş Biberli Krem Peynir, Beyaz Peynir. Aftensmad: Peynirli Poğaça, Mayonez, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Popeyes Kanat. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hedef50kg.'s Vægt Historie
|