Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
|
62 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
|
467 kcal
|
Fedt: 19,18g | Prot.: 40,00g | Kulhyd.: 33,25g.
Frokost: Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Brócolis, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|