Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
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56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
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2185 kcal
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Fedt: 87,90g | Prot.: 136,82g | Kulhyd.: 212,01g.
Morgenmad: Hortifruti Laranja Bahia, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Frontera Guacamole. Frokost: Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Essential Nutrition Collagen Gut, Scala Queijo Prato, Lacta Ouro Branco, Pizza de Chocolate, Hellmann's Maionese, Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Snacks/Andet: Da Colônia Pasta de Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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