Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1448 kcal
|
Fedt: 95,27g | Prot.: 109,29g | Kulhyd.: 26,43g.
Frokost: 프레시코드 잠봉 시저 샐러드, 퍼스트미트 부채살, 양고기. Aftensmad: CU 호유란, 토마토, 그랑도르 까망베르. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Ride Motorcykel - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|