Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
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1788 kcal
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Fedt: 72,16g | Prot.: 148,29g | Kulhyd.: 134,48g.
Morgenmad: Milbona High Protein Melocotón Maracuyá, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Plátano, Alesto Nueces al Natural, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Frokost: McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente. Aftensmad: Hacendado Chocolate Negro 85%, Lidl Yogurt Griego, Herbalife Fórmula 1 Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva. Snacks/Andet: Halls Caramelo, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducida en Sal, Hacendado Stevia, Alesto Nueces al Natural, Herbalife Barrita de Proteína Chocolate y Cacahuete, Café Espresso, Café Espresso, Milbona High Protein Quark Vainilla. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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