Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1610 kcal
|
Fedt: 73,70g | Prot.: 83,67g | Kulhyd.: 166,68g.
Morgenmad: Ülker Biskrem Cookie, Uno Otantik Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Menemen. Frokost: Simbat Çekirdek, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı, Mandalina, Kırmızı Mercimek Çorbası, Erpiliç Tavuk Döner. Aftensmad: Karnabahar, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|