Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1472 kcal
|
Fedt: 36,89g | Prot.: 98,63g | Kulhyd.: 184,89g.
Morgenmad: Aldi Bio Haferdrink Mandel, DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen . Frokost: Aldi Käse-Laugenstange, Milsani High Protein Mousse Schokolade. Aftensmad: Chiquita Banane, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen, Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|