Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1064 kcal
|
Fedt: 49,60g | Prot.: 64,30g | Kulhyd.: 99,95g.
Morgenmad: Брокколи, Киноа (Вареный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Груши. Frokost: Carrefour Сыр Игит Лори , El Sabor Тортилия. Aftensmad: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Andet: Milka Молочный Шоколад . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anikar4441's Vægt Historie
|