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Pesagem do dia 02/11/2023: 85,3kg
***** (dep)
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 94,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
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1944 kcal
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Fedt: 81,74g | Prot.: 96,32g | Kulhyd.: 212,29g.
Morgenmad: Extra Frango Assado, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Pêra Williams. Frokost: Legumes Refogados, Extra Frango Assado, Batata Doce Cozida. Aftensmad: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas. Snacks/Andet: Lacta Bis Xtra Oreo, Bolo Mole. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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