Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1527 kcal
|
Fedt: 72,37g | Prot.: 92,88g | Kulhyd.: 131,70g.
Morgenmad: Изюм (без Косточек), Яйцо, Чай, Царь Овсянка, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи. Frokost: Mission Тортилья, President Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Heinz Бальзамик Соус, Семга Запеченная. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Lactel Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|