Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1788 kcal
|
Fedt: 44,20g | Prot.: 155,14g | Kulhyd.: 196,67g.
Morgenmad: Café, Porto Alegre Requeijão Light, Goiaba Vermelha, Panqueca proteíca de banana. Frokost: Mix de sementes, Almeirão, Abóbora Japonesa, Tomates Cereja, Quibe Assado, Patinho. Aftensmad: Combrasil Milho de Pipoca, Mix de sementes, Almeirão, Cenouras, Patinho, Tomates Cereja. Snacks/Andet: Vitafor Isofort Baunilha, Verde Campo Iogurte Lacfree, Uvas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nutranatus Proteína de Ervilha Concentrada, Gema de Ovo, Porto Alegre Leite Integral sem Lactose, Café, Panqueca proteíca de banana, Quaker Farelo de Aveia. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina.ramalhete's Vægt Historie
|