Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1078 kcal
|
Fedt: 68,85g | Prot.: 42,03g | Kulhyd.: 87,85g.
Frokost: la trappe de fromage de l'ottaouais cheese curds, Great Value Vegetable Pakoras. Aftensmad: Kirkland Signature Shredded Double Cheddar Cheese, Cooked Green Cabbage. Snacks/Andet: Apples . mere..
|
|
2053 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chantalbella's Vægt Historie
|