|
erste Woche nach dem Urlaub. dem angefressenen Speck den Kampf angesagt 👍
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 47,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
|
1734 kcal
|
Fedt: 67,39g | Prot.: 109,24g | Kulhyd.: 170,51g.
Morgenmad: Bulk Powders Collagen & Vitamin C, Milbona Tilsiter , Wiesenhof Geflügel Mortadella, Nutella Nutella, Grafschafter Weizenbrötchen , Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Frokost: Bodylab24 Diet Shake, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Aftensmad: Brokkoli, Dinner Gold Bandnudeln mit Lachs. Snacks/Andet: Twix Twix Minis. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
steffibeck2389's Vægt Historie
|