|
FullBody выходного дня. И начнем рефид перед завтрашней тренировкой ног.
Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
|
1597 kcal
|
Fedt: 50,42g | Prot.: 149,78g | Kulhyd.: 135,15g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 5%. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола. Aftensmad: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Цветная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Брокколи, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. mere..
|
|
2884 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|