Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2023
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
|
1754 kcal
|
Fedt: 72,98g | Prot.: 138,57g | Kulhyd.: 135,35g.
Morgenmad: Zero Сироп с Пониженной Калорийностью без Сахара Сироп Маракуйя без Сахара, Яйцо Куриное, Мука Рисовая Цельнозерновая Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая Гарнец , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Frokost: Gusto Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Зеленый Лук, Сельдерей, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Капуста Пекинская, Петруха Мякоть Бедра, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Aftensmad: Куриное Филе Вареное, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Водар Хлеба Хлеб Марковский Диабетический, Gusto Салат Морковь-по-Корейски Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Arista Фасоль Красная, Gusto Оливки Чёрные без Косточки. Snacks/Andet: Jamp Lite Банановый Пудинг Батончик Протеиновый, Галерея Вкуса Чипсы Куриные. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
djalena10's Vægt Historie
|