Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2023
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
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1281 kcal
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Fedt: 45,42g | Prot.: 75,46g | Kulhyd.: 142,09g.
Morgenmad: Walmart Queijo Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Frokost: Pernil Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Banana Caturra, Pernil Cozido. Snacks/Andet: Vitória Uva, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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