|
1 день.сегодня начала правильно питаться после больничного. пока лежала на больничном ела все подряд не разбираясь, что ем. набрала 2 кг. цель скинуть до 58 кг. ну что приступим....
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
|
1458 kcal
|
Fedt: 78,11g | Prot.: 121,18g | Kulhyd.: 56,06g.
Frokost: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Котлета Куриная, Protein Rex Брауни Апельсин. Aftensmad: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Protein Rex Брауни Шоколадный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Nutiva Семена Чиа, Now Foods Псиллиум, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|