Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2023
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
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1517 kcal
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Fedt: 59,29g | Prot.: 95,75g | Kulhyd.: 157,16g.
Morgenmad: Oba Tapioca, Sadia Queijo Prato, Quatá Queijo tipo Cottage. Frokost: Hortifruti Melão Amarelo , Banana da Terra, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido. Aftensmad: Dori Jujuba, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Mussarela, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas , Sadia Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Batata Inglesa Assada. Snacks/Andet: Jussara Leite Desnatado , Nestlé Nesfit Cereal Integral, Catupiry Requeijão Light, Panco Pão Egg Sponge, Biolab Fascia, Pullman Pão de Forma. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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