Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2023
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
|
1999 kcal
|
Fedt: 41,33g | Prot.: 126,26g | Kulhyd.: 163,04g.
Morgenmad: Cukier, Nescafe Classic. Frokost: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Wieloziarnisty, Pilos Mozzarella, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Morliny Szynka Wędzona, Masło, Perła Perła Export, Budweiser Piwo. Aftensmad: Mizeria, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: KFD KFD Premium WPC82 o Smaku Batona Karmelowo-Orzechowego, Cukier, Nescafe Classic. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Łukasz278's Vægt Historie
|