Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
|
1389 kcal
|
Fedt: 60,94g | Prot.: 108,88g | Kulhyd.: 105,93g.
Morgenmad: Магнит Банан, Кедровые Орехи . Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Полба , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Царь Хлеб Хлеб Российский, Ясь Белоус Сыр Гройцер Зрелый 50%. Aftensmad: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Аквамарин Тунец в Масле. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|