Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
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966 kcal
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Fedt: 43,46g | Prot.: 65,92g | Kulhyd.: 66,11g.
Frokost: Géramont Géramont mit Joghurt, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Becel Vital Omega 3, Dr. Almond Unser Goldenes , Jonagold. Snacks/Andet: Weiss Herzen Sterne Brezeln. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
danke erhan, bin grad wirklich am kämpfen ...
07 nov 23 af medlem: #ungeschminkt
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Kerstin, ich glaub das ist nach so viel Gewichtsabnahme normal.... sind ja mehr als bei mir....
07 nov 23 af medlem: Violetta 73
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Das du kämpfen musst bedeutet....es ist viel viel weniger Fett vorhanden.! Das ist eigentlich mega geil 😅 auch wenn's hart ist. Und...der Endkampf ist mental wichtig. Je mehr du dich für etwas einsetzt, desto wichtiger ist es für dich. Du machst das klasse 😘🤗
07 nov 23 af medlem: sjw*
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#ungeschminkt's Vægt Historie
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