Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
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91,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
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1042 kcal
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Fedt: 43,06g | Prot.: 60,90g | Kulhyd.: 107,35g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco. Frokost: Hortifruti Mandioca Cozida, Carne de Panela, Quiabo Refogado. Aftensmad: Fricasa Bacon Fatiado, Molho de Tomate, Crioulo Requeijão Cremoso, Wickbold Rap10 Integral, Tomates, Scala Queijo Prato. Snacks/Andet: Laranjas. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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