Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
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986 kcal
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Fedt: 44,24g | Prot.: 72,15g | Kulhyd.: 74,38g.
Morgenmad: Giassi Rosquinha de Polvilho, Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Frokost: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aftensmad: Feijoada, Repolho Refogado, Miolo de Paleta. Snacks/Andet: Maçãs Fuji, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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marah.barbara's Vægt Historie
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