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Ya logré bajar 10 kilos 🎉,
Hubo un pequeño retroceso por muchas malas situaciones que pasaron, pero volví al camino correcto y a recordar que no tengo que comer por estrés o ansiedad.
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Woow 🎉 muchas felicitaciones. Es uno de mis más queridos anhelos poder desir que baje 10 kilos, ahorita eh bajado 7 kilos se que no estoy muy lejos de conseguirlo 🙌🏻 saludos y mucho éxito
06 nov 23 af medlem: claudita.com
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Se oye fácil decirlo pero es de mucha fuerza de voluntad para conseguirlo, otra vez Felicidades 🎉🎉🎉
06 nov 23 af medlem: claudita.com
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Muchas gracias! :3
Bajar 7 kilos es también un super avance :3
13 nov 23 af medlem: Raavenn
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Hola!! Bajaste haciendo ejercicio o con pura dieta???
13 nov 23 af medlem: wxnderwall21
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3 días hacía ejercicio, 4 días no... Aveces 4 días si y 3 no.
13 nov 23 af medlem: claudita.com
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Siendo sincera casi no me gusta mucho hacer ejercicio, mis únicos ejercicios que aveces hago son brincar cuerda, hula hoop ó 30 mi de bicicleta estática
13 nov 23 af medlem: claudita.com
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14 nov 23 af medlem: claudita.com
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Yo bajé de peso haciendo la pura dieta, 1500 calorías, alta en proteínas. Quité prácticamente azúcares refinados y comidas ultraprocesadas, lo mínimo de pan (a lo mucho me comía 3 a la semana, porque solía comerme dos diarios jaja).
Ahorita que es la recta final, el proceso se alenta, te recomiendo si hacer ejercicio para ganar músculo y que sigas bajando de peso no tan lento.
02 dec 23 af medlem: Raavenn
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