Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2015
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2015:
|
1649 kcal
|
Fedt: 65,07g | Prot.: 84,75g | Kulhyd.: 181,76g.
Morgenmad: Смак Батон Подмосковный, Приготовленный Яичный Белок, Русский бисквит Мини Маффины с Кусочками Шоколада. Frokost: Рот Фронт Карамель Лимончики, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aftensmad: Макароны с Тушенкой, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Мороженое Эскимо "Зефир", Яблоко, Красные Помидоры. mere..
|
|
2136 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Støvsugning - 15 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 20 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 11 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|