Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2023
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
|
2037 kcal
|
Fedt: 77,32g | Prot.: 142,41g | Kulhyd.: 195,42g.
Morgenmad: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Село Зелёное Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом. Frokost: Чудо Воздушный Творожок Персик, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару). Aftensmad: Куриный Фарш, Макароны с Маслом, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Snacks/Andet: Тыквенный Сок, Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахар, Кефир 1%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minililik's Vægt Historie
|