Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2023
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
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906 kcal
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Fedt: 10,97g | Prot.: 76,98g | Kulhyd.: 120,04g.
Morgenmad: Desira Skyr, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Kaffee. Frokost: Henglein Schupfnudeln, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Lidl Gemüsezwiebel, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Rote Paprika, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter. Snacks/Andet: Power System High Protein Bar Schoko, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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