Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2023
|
48 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
|
761 kcal
|
Fedt: 23,74g | Prot.: 43,87g | Kulhyd.: 105,65g.
Morgenmad: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Блины с Творогом, Сырники. Frokost: Bombbar Protein Cookies Cherry. Aftensmad: Рост Томаты Черри Медовые, Макароны Отварные, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Bite Миндальное Молоко, Кофе. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|